你是否也在经历这样的时刻？在工作中经常被贬低、被操控、陷入深深的自我怀疑。在“我不够好”的焦虑中失眠、自责、失去表达欲……
这不是你的错，而是职场PUA正在侵蚀你的生命力！

🔍 警惕“煤气灯效应”：那些看不见的精神暴力

职场PUA的本质，是通过贬低、情感绑架、制造焦虑，让你怀疑自己的感知与价值，最终陷入“被操控的囚笼”。
长期处于隐性压迫中，你会：
✅ 情绪慢性中毒：从自信到自我怀疑，甚至出现躯体化症状（头痛、失眠）；
✅ 认知扭曲：习惯性否定自我，把压迫合理化：“也许是我太敏感”；
✅ 关系孤立：不敢求助，在孤独中默默承受伤害。

是时候，用艺术与团体的力量，终止这场精神绞杀！

🌱 参与本场疗愈工作坊，你将收获：

【看见伤痛，不再孤独】

【夺回评价权，重建自信】

【掌握反操控工具箱】

【联结同类，彼此照亮】

🎨 工作坊内容亮点

• 「身体会说话」：用即兴舞蹈甩掉“我不配”的枷锁，让身体记住自由的感觉；

• 「改写结局剧场」：重演那些被贬低的场景，用你的方式给故事一个反击的结局；

• 「能量种子计划」：带走一盆象征生命力的绿植，每天为它浇水时，也灌溉自己的勇气。

🙋♀️ 适合这样的你

• 正在职场中经历打压、道德绑架，却不知如何反抗；

• 习惯性讨好他人，总觉得自己“不够好”；

• 想要走出孤独，找到能彼此理解的同伴。

📅 活动详情

• 时间：4月13日（周日）14:00-17:00

• 地点：A2排练厅，地铁将台站（安全私密场地，提供茶歇）

• 人数：15人（素人友好，无需任何艺术背景！）

• 带领者：遠遠老师，表达性艺术疗愈师/美国艺术治疗协会（AATA）成员

• 费用：早鸟价129元（原价188元），双人成行199元，三场连报惊喜价339元/人

4月去班味儿计划